Các Phương Pháp Giúp Ngăn Chặn Suy Giảm Thị Lực

Suy giảm thị lực được tìm thấy trong số mười khuyết tật hàng đầu ở Việt Nam ở người lớn từ 18 tuổi trở lên. Tình trạng thực tế này ngày càng đáng báo động hơn trong những năm gần đây, tình trạng khuyết tật thị lực ngày càng trầm trọng hơn do tổn thương dây thần kinh thị giác và tình trạng mắt ở trẻ em dưới 18 tuổi còn đáng lo ngại hơn.

Tỷ lệ trẻ em dưới 18 tuổi với một tình trạng mắt kém được chẩn đoán là khoảng 6,8% theo các Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh Tật (CDC) . Điều này có nghĩa là khoảng 547.083 trẻ em ở Việt Nam đang phải sống với những khó khăn về thị lực theo Khảo sát Cộng đồng Người Việt 2019 . Đáng báo động phải không?

suy giảm thị lực đáng báo động
suy giảm thị lực đáng báo động

Nguyên nhân nào gây ra suy giảm thị lực?

Thị lực của con người chủ yếu được điều khiển bởi dây thần kinh thị giác, còn được gọi là dây thần kinh sọ thứ hai. Nó là một bó gồm hơn một triệu sợi thần kinh hiện diện ở phía sau của mắt, gửi thông tin cảm giác cho tầm nhìn từ mắt dưới dạng xung điện đến não.

Nếu dây thần kinh thị giác bị chèn ép hoặc bị tổn thương, nó có thể dẫn đến mất thị lực. Mức độ nghiêm trọng của mất thị lực phụ thuộc vào nơi xảy ra tổn thương.

Có một số yếu tố liên quan đến việc làm hỏng dây thần kinh thị giác. Chúng bao gồm tăng áp lực trong mắt ( tăng nhãn áp), chấn thương, sốc, lưu lượng máu kém, bức xạ, chất độc và các bệnh về mắt khác nhau. Các bệnh về não và hệ thần kinh trung ương cũng có thể gây tổn thương dây thần kinh thị giác. Những bệnh này bao gồm:

  • Viêm động mạch thái dương
  • U não
  • Đa xơ cứng
  • Tai biến mạch máu não (CVA)

Tổn thương dây thần kinh thị giác thường gặp nhất là do các tình trạng nghiêm trọng về mắt như tăng nhãn áp, viêm dây thần kinh thị giác, teo dây thần kinh thị giác và chứng drusen dây thần kinh thị giác.

tình trạng suy giảm thị lực phổ biến
tình trạng suy giảm thị lực phổ biến
  • Bệnh tăng nhãn áp

    Bệnh tăng nhãn áp là kết quả của áp suất chất lỏng tích tụ trong mắt. Áp lực tăng lên trong mắt, được gọi là nhãn áp, có xu hướng làm hỏng dây thần kinh thị giác chịu trách nhiệm gửi hình ảnh / thông tin thị giác từ mắt đến não của bạn. Nếu tổn thương dây thần kinh thị giác tiếp tục trầm trọng hơn, nó có thể dẫn đến mù vĩnh viễn.

  • Viêm dây thần kinh thị giác

    Optic Neuritis đề cập đến tình trạng viêm của dây thần kinh thị giác. Bạn có thể giải thích hình ảnh trực quan khi dây thần kinh thị giác của bạn gửi thông điệp từ mắt đến não của bạn. Kích thích hoặc sưng dây thần kinh thị giác ức chế quá trình truyền thông điệp đến não, do đó gây ra hiện tượng nhìn mờ, không rõ ràng.

  • Teo dây thần kinh thị giác

    Teo dây thần kinh thị giác là tổn thương dây thần kinh thị giác từ nhẹ đến cấp tính. Thiệt hại này có ảnh hưởng bất lợi đến thị lực trung tâm, ngoại vi và màu sắc. Khối u, chấn thương, cung cấp oxy hoặc máu không đúng cách, viêm nhiễm, nhiễm trùng, độc tố hoặc bệnh thoái hóa hiếm gặp có thể dẫn đến teo dây thần kinh thị giác, gây mờ mắt và giảm thị lực.

  • Đầu dây thần kinh quang học Drusen

    Sự tích tụ bất thường của canxi và protein trong dây thần kinh thị giác dẫn đến đầu dây thần kinh thị giác bị suy giảm do đó gây ra mất trường thị giác. Mất thị lực ngoại vi là ảnh hưởng phổ biến nhất của đầu dây thần kinh thị giác. Tầm nhìn mờ, điểm mù và co thắt toàn thân có thể là dấu hiệu của bệnh.

Ảnh hưởng của suy giảm thị lực như thế nào

Thị lực kém là một vấn đề đáng báo động và đi kèm với các biến chứng có hại . Các biến chứng liên quan đến thị lực kém như sau:

  • Mất thị lực trung tâm

    Mất thị lực trung tâm đề cập đến một điểm mù / tối ở trung tâm mắt phát triển về kích thước theo thời gian. Trong trường hợp này, tầm nhìn chi tiết của một người bị mất khiến họ khó đọc được các bảng quảng cáo, thực đơn hoặc khuôn mặt của những người xung quanh. Tuy nhiên, một người bị mất thị lực trung tâm vẫn có thể di chuyển xung quanh một cách độc lập vì tầm nhìn ngoại vi (thị lực bên) vẫn không bị ảnh hưởng.

  • Mất thị lực ngoại vi

    Khi một người mất thị lực ngoại vi, họ không thể nhìn thấy các vật thể và khuôn mặt cho đến khi chúng ở ngay trước mặt. Trường nhìn tròn bị hạn chế do mất thị lực ngoại vi còn được gọi là tầm nhìn đường hầm, ảnh hưởng phần lớn đến khả năng vận động.

  • Quáng gà

    Nyctalopia, thường được gọi là bệnh quáng gà, đề cập đến việc một người không thể nhìn rõ vào ban đêm hoặc trong môi trường thiếu ánh sáng trong nhà như rạp chiếu phim.

  • Tầm nhìn bị mờ

    Thị lực kém sắc nét được gọi là mờ mắt. Một người bị mờ mắt không thể nhìn thấy từng phút và các chi tiết nhỏ của môi trường xung quanh họ. Nhìn mờ trong hầu hết các trường hợp là do cận thị hoặc viễn thị, trong khi trong một số trường hợp, nó báo hiệu các tình trạng nghiêm trọng về mắt.

  • Độ nhạy cảm ánh sáng tăng

    Nhạy cảm với ánh sáng chói đề cập đến việc mất thị lực trong điều kiện ánh sáng chói. Một người có độ nhạy sáng với ánh sáng chói nhìn thấy hình ảnh bị trôi đi hoặc ánh sáng chói vì ánh sáng tiêu chuẩn áp đảo hệ thống thị giác của họ. Ở người lớn, nhạy cảm với ánh sáng chói thường do căn bệnh đục thủy tinh thể.

    ảnh hưởng của việc suy giảm thị lực
    ảnh hưởng của việc suy giảm thị lực

Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng suy giảm thị lực?

Các vấn đề về thị lực không phải lúc nào cũng có điềm báo trước khi nó xuất hiện. Thay vào đó, trong hầu hết các trường hợp, các vấn đề về thị lực xuất hiện và một người nhận thức được sự hiện diện của nó khi đã quá muộn. Mắt người trải qua những thay đổi mạnh mẽ khi con người già đi. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đáng kể đến thị lực hoặc thậm chí dẫn đến mù lòa.

Tuy nhiên, có một số biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể ngăn chặn những vấn đề về thị lực này.

Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn: Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật (CDC) , khoảng 90% trường hợp mù do rối loạn mắt do tiểu đường có thể được ngăn ngừa bằng cách phát hiện và can thiệp sớm. Bằng cách kiểm soát các chỉ số ABC của bệnh tiểu đường, tức là lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol, người ta có thể ngăn ngừa mất thị lực và mù lòa do các bệnh về mắt do tiểu đường gây ra.

biện pháp ngăn ngừa
biện pháp ngăn ngừa

Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh: Những củ cà rốt bạn đã ăn để có thị lực tốt hơn là tốt nhưng chưa đủ! Thêm các loại rau lá xanh như rau bina hoặc cải xoăn, trái cây và các loại thực phẩm giàu vitamin vào đĩa của bạn. Omega 3 cũng rất tốt cho mắt, do đó hãy bổ sung các loại cá có nhiều axit béo omega 3 như cá ngừ hoặc cá hồi trong chế độ ăn uống của bạn.

Hạn chế hút thuốc: Nghiên cứu đã chứng minh rằng có mối liên hệ không thể phủ nhận giữa hút thuốc và một số bệnh lý nghiêm trọng về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và tổn thương dây thần kinh thị giác. Tất cả các bệnh nghiêm trọng này cuối cùng có thể dẫn đến mù lòa. Xyanua có trong khói thuốc sẽ đi vào máu và phá hủy các tế bào của mắt.

Để mắt được nghỉ ngơi: Việc dán mắt vào màn hình trong thời gian dài có thể dẫn đến khô mắt do một người không chớp mắt nhiều khi xem cận cảnh màn hình. Quy tắc 20-20-20 được khuyến nghị khi làm việc trên màn hình trong thời gian dài hơn. Theo quy tắc này, sau khi nhìn thẳng vào màn hình trong 20 phút, người đó phải nhìn vào vật ở cách xa 20 feet trong 20 giây.

Thường xuyên kiểm tra mắt toàn diện: Bạn có thể tin rằng thị lực của mình hoàn toàn ổn. Tuy nhiên, bạn nên đi khám mắt thường xuyên bởi chuyên gia chăm sóc mắt để có thể phát hiện ra bất kỳ dấu hiệu tổn thương hoặc tình trạng nghiêm trọng nào của mắt trước khi quá muộn.

Sử dụng kính thuốc phù hợp: Đối với các bệnh nhân đã có các tật khúc xạ như cận thị, viễn thị, loạn thị thì vấn đề đeo kính đúng độ và thăm khám thường xuyên rất quan trọng .

Đeo mắt kính chống ánh sáng xanh: Ngày nay công việc gần như gắn liền với các loại thiết bị kỹ thuật số vì vậy việc trang bị cho mình một cặp mắt kính chống ánh sáng xanh là việc nên có . Mắt kính chống ánh sáng xanh giúp ngăn chặn các bước sóng có hại cho mắt giúp giảm các triệu chứng mỏi mắt kỹ thuật số khi bạn làm việc lâu trên thiết bị điện tử công nghệ .

Xem thêm : Tròng kính chống ánh sáng xanh Chemi U6 1.60 ASP

Trên đây là Bài viết phân tích về tình trạng suy giảm thị lực nếu có nhu cầu trải nghiệm các dịch vụ hoặc đo mắt khách hàng có thể đến Mắt kính Hoàng Hà. Tự hào là đơn vị có trên 20 năm kinh nghiệm, Hoàng Hà hứa hẹn sẽ mang lại cho bạn trải nghiệm tốt nhất khi mua sản phẩm tại cửa hàng chúng tôi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *