Sức Khỏe Mắt
Khô mắt vào mùa hè nên làm thế nào !
Mùa hè đồng nghĩa với việc ánh nắng mặt trời sẽ nhiều hơn và khắc nghiệt hơn so với các mùa còn lại, đồng thời ánh nắng cũng gây ra các triệu chứng sốc nhiệt, mất nước thậm chí là khô mắt vào mùa hè . Khi nhiệt độ tăng và mọi người dành nhiều thời gian ở ngoài trời hơn, các triệu chứng khô mắt ngày càng trở nên phổ biến.
Trong khi những người mắc Hội chứng khô mắt được chẩn đoán (DES) bùng phát một cách mạnh mẽ. Các triệu chứng phổ biến của khô mắt bao gồm ngứa, rát và cay mắt cũng như cảm giác cộm ở mắt. Tìm hiểu thêm bên dưới về cách bạn có thể giảm các triệu chứng này vào mùa hè cùng Mắt Kính Hoàng Hà nhé !
Nội Dung
Nguyên nhân triệu chứng khô mắt (DES)
Trong hội chứng / bệnh khô mắt, các tuyến nước mắt giữ ẩm cho mắt không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt có thành phần hóa học khiến chúng bay hơi quá nhanh.
Hội chứng khô mắt (DES) có một số nguyên nhân.
- Quá trình lão hóa tự nhiên, đặc biệt là ở phụ nữ trên 40 tuổi – có thể do sự dao động của hormone.
- Một tác dụng phụ của nhiều loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng histamine, thuốc chống trầm cảm, một số loại thuốc huyết áp, thuốc điều trị Parkinson và thuốc tránh thai.
- Sống ở khu đô thị xe cộ tấp nập như TPHCM, Hà Nội nơi có xu hướng khô và nhiều bụi với độ ẩm thấp.
- Đeo kính áp tròng lâu dài, bệnh về mí mắt và sự thiếu hụt các tuyến sản xuất nước mắt.
Nếu nhà hoặc văn phòng của bạn có điều hòa không khí hoặc hệ thống làm khô, điều đó cũng có thể làm khô mắt của bạn. Một nguyên nhân khác là chớp mắt không đủ, chẳng hạn như khi bạn nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính cả ngày.
Ngoài ra nghiên cứu gần đây cho thấy hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng khô mắt.
Khô mắt cũng liên quan đến một số bệnh toàn thân như lupus, viêm khớp dạng thấp, bệnh rosacea hoặc Hội chứng Sjogren (một bộ ba chứng khô mắt, khô miệng và viêm khớp dạng thấp hoặc lupus). Khô mắt cũng có liên quan đến việc đóng mí mắt không hoàn toàn sau phẫu thuật tạo hình mắt – một phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến để loại bỏ tình trạng sụp mí.
Điều trị khô mắt
Mặc dù hội chứng / bệnh khô mắt là một tình trạng mãn tính mà các phương pháp điều trị có thể không thể chữa khỏi, các triệu chứng của bệnh khô mắt – bao gồm khô, ngứa và rát – thường có thể được kiểm soát thành công.
Điều trị tại nhà
Chuyên gia chăm sóc mắt của bạn có thể khuyên dùng nước mắt nhân tạo, là loại thuốc nhỏ mắt bôi trơn có thể làm giảm cảm giác khô và dị vật. Họ cũng có thể kê toa một loại steroid để giảm bớt tức thì trong thời gian ngắn hoặc thuốc nhỏ mắt được đặc chế cho hội chứng / bệnh khô mắt để giúp tăng tiết nước mắt.
Nếu bạn đeo kính áp tròng, bạn cần lưu ý rằng không thể sử dụng nhiều nước mắt nhân tạo trong quá trình đeo kính áp tròng. Tháo ống kính của bạn trước khi sử dụng thuốc nhỏ và đợi 15 phút hoặc lâu hơn (kiểm tra nhãn) trước khi lắp lại. Thuốc nhỏ áp tròng có thể đủ dùng cho hội chứng / bệnh khô mắt nhẹ để giúp mắt bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng hiệu quả thường chỉ là tạm thời. Chuyên gia chăm sóc mắt của bạn sẽ có thể tư vấn xem việc chuyển sang nhãn hiệu thấu kính khác có thể giúp ích hay không, cũng như công thức thuốc nhỏ mắt nào hiệu quả nhất.
Tác động của nắng, gió và bụi có thể làm khô mắt, vì vậy hãy đeo khi ra ngoài trời. Kính râm kiểu dáng bao quanh giúp bảo vệ mắt tốt nhất.
Trong nhà, máy tạo độ ẩm sẽ bổ sung độ ẩm cho không khí quá khô do điều hòa nhiệt độ hoặc hệ thống sưởi, và máy lọc không khí có thể lọc bụi và các hạt khác ra khỏi không khí.
Nếu chứng khô mắt của bạn là do rối loạn chức năng tuyến meibomian (MGD), bác sĩ có thể đề nghị chườm ấm và đề nghị một thủ thuật tại phòng khám để làm sạch các tuyến bị tắc và khôi phục chức năng bình thường.
Nếu nguyên nhân gây khô mắt của bạn là do thuốc, thì việc ngừng thuốc nói chung sẽ giải quyết được vấn đề. Đôi khi chỉ cần chuyển sang một loại thuốc khác có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt trong khi vẫn duy trì điều trị. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để khám phá các lựa chọn cho thuốc thay thế. Không ngừng hoặc thay đổi thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Phòng Ngừa
Các chất bổ sung dinh dưỡng đặc biệt có chứa một số axit béo thiết yếu để giảm các triệu chứng khô mắt có thể được bác sĩ chăm sóc mắt của bạn khuyên dùng.
Uống nhiều nước hơn cho cơ thể vào mùa hè giúp hạn chế việc gây sốc nhiệt và giảm mỏi mắt.
Trùm khăn, hoặc đội nón che kín mặt giúp hạn chế ánh nắng mặt trời trực tiếp gây hại cho sức khỏe mắt là điều cần thiết cho mọi người khi có việc phải đi ra ngoài vào trời nắng !
Thường xuyên nháy mắt nếu là dân văn phòng hoạt động nhiều trên máy tính và cho mắt nghỉ ngơi khoa học sau 30 phút / lần .
Lưu ý
Hội chứng khô mắt có thể khiến bạn không đủ điều kiện tham gia LASIK hoặc các loại phẫu thuật điều chỉnh thị lực khác vì bạn có nhiều nguy cơ bị kém lành hơn. Nếu bạn đang xem xét LASIK, hãy lưu ý rằng bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ muốn điều trị khô mắt trước để đảm bảo kết quả tốt.
Đến gặp bác sĩ đo thị lực ở các bệnh viện để chữa khô mắt
Nếu bạn nghi ngờ mình bị Hội chứng Khô mắt, hãy ghé thăm thăm các trung tâm, bệnh viện mắt gần nhất dựa theo các triệu chứng khô mắt ở trên được cung cấp .
Các bác sĩ chuyên khoa với các dụng cụ, thiết bị hiện đại, tiên tiến sẽ giúp bạn kiểm soát trường hợp của mình một cách thích hợp nhất, đừng quên sử dụng kính râm, kính đổi màu khi đi ra đường vào mùa hè này nhé !
