Hiện tượng mắt bị nhỏ khi đeo kính cận

Hiện tượng mắt bị nhỏ khi đeo kính cận là một vấn đề phổ biến, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và thị lực của người sử dụng. Để giải thích nguyên nhân và đưa ra giải pháp phù hợp, Mắt Kính Hoàng Hà sẽ đưa ra một số lời khuyên như sau .

Nguyên nhân mắt bị nhỏ khi đeo kính cận 

1. Kính cận không phù hợp:

• Độ cận không chính xác: Khi độ cận của kính không tương thích với tật khúc xạ của mắt, mắt buộc phải điều tiết liên tục để nhìn rõ, dẫn đến mỏi mắt, căng thẳng và co cơ mi, làm mắt nhỏ lại.
• Kích thước tròng kính không phù hợp: Tròng kính quá lớn che khuất tầm nhìn, khiến mắt phải nheo lại để nhìn, dẫn đến co cơ mi và làm mắt nhỏ. Tròng kính quá nhỏ hạn chế tầm nhìn, buộc mắt phải di chuyển nhiều hơn, gây mỏi mắt và ảnh hưởng đến kích thước mắt.

2. Thói quen sử dụng kính:

• Đeo kính không đúng cách: Đeo kính trễ xuống mũi, cụp mí mắt hoặc nghiêng đầu khi đeo kính đều khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến mỏi mắt và co cơ mi, làm mắt nhỏ lại.
• Sử dụng kính quá nhiều: Việc sử dụng kính cận liên tục, đặc biệt trong môi trường thiếu sáng hoặc khi sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, khiến mắt phải điều tiết liên tục, dẫn đến mỏi mắt, căng thẳng và co cơ mi, làm mắt nhỏ.

3. Một số nguyên nhân khác:

• Cận thị tiến triển: Khi cận thị tiến triển, kích thước nhãn cầu có thể tăng lên, dẫn đến hiện tượng mắt nhỏ so với khuôn mặt.
• Bệnh lý về mắt: Một số bệnh lý như khô mắt, viêm giác mạc, hoặc đục thủy tinh thể cũng có thể ảnh hưởng đến kích thước và hình dạng của mắt, khiến mắt nhỏ lại.

Giải pháp

1. Đảm bảo kính cận phù hợp:

• Khám mắt định kỳ: Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần giúp phát hiện sớm các tật khúc xạ và bệnh lý về mắt, từ đó có biện pháp điều chỉnh và điều trị kịp thời.
• Cắt kính đúng độ: Cắt kính theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt, đảm bảo độ cận, loạn thị và trục kính chính xác, phù hợp với tật khúc xạ của mắt.
• Lựa chọn kích thước tròng kính phù hợp: Chọn tròng kính có kích thước vừa vặn với khuôn mặt, đảm bảo tầm nhìn rộng và không che khuất tầm nhìn.

2. Sử dụng kính hợp lý:

• Đeo kính đúng cách: Đeo kính đúng vị trí, không cụp mí mắt, không nghiêng đầu khi đeo kính. Hạn chế sử dụng kính trong môi trường thiếu sáng hoặc khi sử dụng thiết bị điện tử.
• Nghỉ ngơi cho mắt: Cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 20-30 phút sử dụng kính, thực hiện các bài tập cho mắt như đảo mắt, chớp mắt, nhìn xa nhìn gần,… để giảm bớt sự mỏi mắt.

3. Chăm sóc mắt toàn diện:

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, lutein, zeaxanthin,… tốt cho mắt.
• Uống đủ nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp giữ ẩm cho mắt và giảm nguy cơ khô mắt.
• Bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Sử dụng kính râm khi ra ngoài trời nắng để bảo vệ mắt khỏi tia UV.

Lưu ý:

• Nếu tình trạng mắt bị nhỏ sau khi đeo kính cận không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp trên, cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được khám và tư vấn cụ thể.
• Không tự ý mua kính cận để đeo mà cần phải có chỉ định của bác sĩ.

Kết luận

Hiện tượng mắt bị nhỏ khi đeo kính cận có thể được khắc phục bằng cách sử dụng kính phù hợp, có thói quen sử dụng kính hợp lý và chăm sóc mắt toàn diện. Khám mắt định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe mắt và cải thiện thị lực.