Tại sao mắt tôi co giật?

Có lẽ Bạn đã trải qua những điều này trước đây. Bạn đang làm công việc hàng ngày của mình thì có điều gì đó làm bạn mất tập trung mắt bạn giật giật! Bạn bỏ qua nó và quay lại đọc email. Nhưng sau đó nó lại xảy ra!

– Dường như không có lý do gì, mí mắt của bạn tiếp tục bị co thắt liên tục trong thời gian còn lại trong ngày. “Nhưng điều gì có thể gây ra nó?” bây giờ bạn đang nghiêm túc hỏi chính mình. “Đây có phải là điều tôi nên lo lắng không?”

– Co giật mắt là sự co thắt tự phát, không chủ ý giữa các cơ mảnh của mí mắt. Thông thường, những cơn co thắt cơ này khu trú ở mí mắt dưới, nhưng có thể xảy ra ở một trong hai mắt hoặc cả hai. Trong hầu hết các trường hợp, co giật mắt nhẹ sẽ tự khỏi như khi nó bắt đầu và không liên quan đến bất kỳ bệnh nào. Tuy nhiên, co giật mắt nhẹ có thể khó điều trị vì chỉ có một cách duy nhất để chấm dứt nó: tìm ra nguyên nhân và xử lý thích hợp.

– Hầu hết mọi người sẽ phát triển một số loại co giật mí mắt nhỏ trong đời, vì có nhiều yếu tố bên ngoài có thể gây ra co giật mắt. Mặc dù tất cả chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng vào những thời điểm nhất định, nhưng cơ thể chúng ta xử lý nó theo những cách khác nhau. Mệt mỏi, căng thẳng, mỏi mắt và uống cà phê hoặc rượu, dường như là những nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mắt. Mỏi mắt, hoặc căng thẳng liên quan đến thị lực, có thể xảy ra nếu bạn cần đeo kính, thay đổi đơn thuốc hoặc liên tục làm việc trước máy tính. Ngoài ra, nhiều chuyên gia tin rằng quá nhiều caffein hoặc rượu cũng có thể gây co giật mắt nhẹ.

– Có một số trường hợp co giật mắt không chỉ là một sự khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu của một bệnh về mắt, chẳng hạn như khô mắt. Trong khi đó,  viêm bờ mi  là tình trạng viêm mãn tính của mí mắt có thể gây co giật khó chịu. Có những phương pháp điều trị có thể làm dịu cơn co giật cùng với các triệu chứng khác; chẳng hạn như nước mắt nhân tạo không kê đơn, chườm nóng và lạnh, hoặc kem hoặc thuốc tẩy tế bào chết được kê đơn. Một tỷ lệ nhỏ những người bị co giật mắt có thể phát triển  chứng co thắt cơ bản lành tính ; sự co bóp mạnh, không chủ ý của mí mắt đến mức bạn không thể mở mắt.

– Nếu bạn cảm thấy mắt mình bắt đầu co giật, hãy xem lại những lựa chọn về lối sống gần đây của bạn. Bạn đã ngủ được bao nhiêu? Bạn đang cảm thấy căng thẳng hay lo lắng? Bạn đã dành thời gian đáng kể trước máy tính chưa? Điều quan trọng là phải điều chỉnh thói quen của bạn để ngừng co giật. Cố gắng giảm nguồn gây căng thẳng, ngủ bù và tạm rời màn hình máy tính để mắt được nghỉ ngơi. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng giảm tiêu thụ caffein (xin lỗi, những người yêu thích cà phê).

– Co giật kéo dài hơn 72 giờ, mí mắt hoàn toàn nhắm lại

– Co thắt liên quan đến các cơ mặt khác

– Đỏ, sưng hoặc tiết dịch từ mắt hoặc mí mắt trên bị sụp xuống

Bài viết này đã được xem xét bởi Tiến sĩ Jennifer Tsai, OD . Tiến sĩ Tsai hành nghề ở thành phố New York.

– Thông tin nhận được qua các kênh VSP Vision Care chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không cấu thành tư vấn y tế, khuyến nghị y tế, chẩn đoán hoặc điều trị. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ nhãn khoa, bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế đủ tiêu chuẩn khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý.