Chăm Sóc Mắt Của Bạn
Thị Lực Và Cách Hoạt Động Của Nó
Thị lực là khả năng sử dụng đôi mắt của bạn để nhìn và giải thích thế giới xung quanh bạn.
Thị lực là một quá trình gồm hai phần. Đôi mắt tập trung vào và chụp một hình ảnh, nhưng hình ảnh đó cần được não bộ giải thích trước khi bạn có thể hiểu được những gì bạn đang nhìn thấy.
Thị lực của chúng ta chịu trách nhiệm về hầu hết thông tin chúng ta hấp thụ từ năm giác quan kết hợp của chúng ta. Nhiều chuyển động chúng ta thực hiện, các nhiệm vụ chúng ta hoàn thành và các tương tác cá nhân mà chúng ta thực hiện đều dựa vào thị lực theo một cách nào đó.
Ngay cả lịch trình giấc ngủ của chúng ta cũng bị ảnh hưởng bởi ánh sáng chúng ta nhìn thấy trong ngày.
Con người trong hầu hết các nền văn hóa hiện đại coi thị lực của họ trên tất cả các giác quan khác. Trong một nghiên cứu , 88% người tham gia đánh giá thị lực là cảm giác có giá trị nhất của họ. Ngay cả khi đó, thật dễ dàng để coi thị lực của chúng ta là điều hiển nhiên. Người bình thường phát triển thị lực khi còn là trẻ sơ sinh và sử dụng nó trong suốt cuộc đời, hiếm khi suy nghĩ nhiều về nó.
Nhưng hãy đi sâu vào hoạt động bên trong của thị lực, và bạn sẽ thấy rằng thị lực – ngay cả khi có những hạn chế của nó – là một điều đáng kinh ngạc.
Nội Dung
Cách thức hoạt động của thị lực
Bộ não con người chịu trách nhiệm về mọi suy nghĩ mà chúng ta có và cảm nhận mà chúng ta nhận thấy – bao gồm cả thị lực. Nhưng nếu không có mắt, não sẽ không có gì để diễn giải.
Thị lực bắt đầu khi ánh sáng gặp mắt. Sau đó, tất cả mọi thứ được thiết lập vào chuyển động.
Thị lực có thể được đơn giản hóa tốt nhất thành các bước sau:
- Ánh sáng từ một nguồn bên ngoài, chẳng hạn như mặt trời hoặc ánh sáng nhân tạo, truyền trực tiếp về phía bạn hoặc phản xạ từ một vật thể khác, rồi truyền về phía bạn.
- Ánh sáng đi về phía mắt của bạn sẽ đi qua giác mạc (lớp trong, ngoài cùng ở phía trước của mắt) và đi qua đồng tử lỗ nhỏ, màu đen ở giữa mỗi mắt).
- Sau đó, ánh sáng đi qua thấu kính tự nhiên của mắt , một cấu trúc hình đĩa rõ ràng phía sau đồng tử. Các cơ nhỏ làm việc cùng nhau để tập trung ánh sáng bằng cách tự động điều chỉnh ống kính. Thấu kính cong “lật ngược” ánh sáng.
- Ánh sáng đi qua dịch kính của mắt và đến võng mạc , một lớp mô mỏng ở phía sau của mắt.
- Dọc theo võng mạc, hàng triệu tế bào nhạy cảm với ánh sáng được gọi là tế bào hình que và tế bào hình nón phản ứng với ánh sáng. Tế bào hình que chủ yếu kích hoạt ánh sáng yếu và ánh sáng trong tầm nhìn ngoại vi (bên) của bạn, trong khi tế bào hình nón kích hoạt màu sắc, ánh sáng rực rỡ và các chi tiết nhỏ.
- Các xung thần kinh từ các tế bào hình que và tế bào hình nón “đi ra” mỗi mắt qua dây thần kinh thị giác , và một số tín hiệu đi qua các đường dẫn tại chiasm thị giác . Xung động chuyển tiếp qua một cửa ngõ được gọi là nhân tạo mạch bên và di chuyển về phía sau của não.
- Các xung động đến vỏ não thị giác , nơi chúng được ghi nhận ở phía bên phải. Bộ não gửi thông tin thô này đến các bộ phận khác của não, cho phép bạn giải thích chùm ánh sáng thành một hình ảnh có ý nghĩa.
Quá trình này có vẻ phức tạp, nhưng đôi mắt và bộ não làm cho nó trông dễ dàng – và cực kỳ nhanh chóng.
Màu sắc của thị lực
Hãy nghĩ về “ánh sáng”, và tâm trí của bạn có thể chuyển sang ánh sáng rực rỡ của ngọn đèn hoặc ánh sáng chói của mặt trời giữa trưa.
Khi ánh sáng này chiếu vào một vật thể, một phần của nó bị hấp thụ và một phần bị phản xạ lại. Khi ánh sáng phản xạ đến mắt chúng ta, các tế bào hình nón trên võng mạc sẽ được kích hoạt.
Các tế bào hình nón phản ứng với ánh sáng dưới dạng các tín hiệu màu đỏ, xanh lục và xanh lam. Bộ não kết hợp những tín hiệu này thành hình ảnh đầy màu sắc mà bạn nhìn thấy trước mặt.
Tất cả ánh sáng bạn từng thấy được gọi là ánh sáng nhìn thấy , một phần của phổ bức xạ điện từ mà mắt người có thể cảm nhận được.
Cầu vồng dày đặc có thể trông rực rỡ đối với mắt chúng ta, nhưng màu sắc của nó chỉ đại diện cho một phần nhỏ của bức xạ bay lên xung quanh chúng ta mọi lúc.
Đây là lý do tại sao bạn có thể nhìn thấy ánh sáng nhìn thấy từ mặt trời, nhưng không phải bức xạ tia cực tím có thể làm tổn thương mắt và da của bạn. Bạn có thể sử dụng máy X-quang mà không thấy bức xạ tia X phát ra từ máy. Bạn sử dụng điện thoại di động mà không thấy luồng sóng vô tuyến vào và ra.
Đây là tất cả các loại “ánh sáng vô hình.”
Hiện tượng này được hiển thị trong nhiều bức ảnh mà chúng ta nhìn thấy về các vật thể ở xa ngoài không gian. Các cơ quan vũ trụ như NASA thường kết hợp ánh sáng trực quan với bức xạ vô hình để tạo ra những bức ảnh ấn tượng mà chúng ta đã từng thấy.
“Ánh sáng” tia X và tia hồng ngoại thường không thể nhìn thấy được đối với mắt chúng ta. Nhưng khi nó được chụp lại và xử lý, nó cho chúng ta ý tưởng về việc có bao nhiêu điều nằm ngoài tầm nhìn rất hạn chế của chúng ta.
Tầm nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu
Con người không thể nhìn thấy trong bóng tối hoàn toàn, nhưng vẫn có khả năng nhìn ban đêm .
Các tế bào hình que dọc theo võng mạc chuyên về cài đặt ánh sáng yếu. Chúng chịu trách nhiệm về hầu hết những gì bạn nhìn thấy khi bạn đi quanh một căn phòng thiếu ánh sáng hoặc đi dạo ngoài trời sau khi hoàng hôn. Nhưng vì chúng không phản ứng với màu sắc, nên tầm nhìn ban đêm hầu như không có màu.
Nhìn ban đêm không phải là một quá trình nhanh chóng ở con người. Sau khi đồng tử mở rộng hơn để cho nhiều ánh sáng vào bên trong, các tế bào hình que phải mất từ 5 đến 10 phút để hoạt động. Chúng mất gần nửa giờ để hoàn toàn thích nghi với bóng tối.
Rất nhiều động vật không có khả năng này.
Rất có thể bạn đã nhìn thấy hình ảnh phản chiếu sáng trong mắt động vật vào ban đêm hoặc trong ảnh. Bạn có thể thấy nó ở chó, mèo và ngựa, ngoài các động vật hoang dã như hươu và gấu trúc.
Ánh sáng chói lóa đầy màu sắc đó là tapetum lucidum của chúng , một lớp óng ánh ở đáy mắt của chúng. Đó là một tính năng tiến hóa tiện dụng giúp chúng nhìn trong bóng tối bằng cách phản chiếu nhiều ánh sáng hơn vào võng mạc.
Nhưng tự nhiên có sự đánh đổi của nó, và tầm nhìn ban ngày của con người có xu hướng sắc nét hơn và nhiều màu sắc hơn so với những người bạn bốn chân của chúng ta.
Các vấn đề về thị lực thường gặp
Đôi mắt hoàn hảo của con người tập trung ánh sáng một cách gọn gàng vào võng mạc ở phía sau của mắt. Nhưng con người không hoàn hảo, và những vấn đề nhỏ về thị lực luôn xảy ra.
Tật khúc xạ là tình trạng rất phổ biến làm thay đổi cách ánh sáng chiếu vào võng mạc. Chúng bao gồm:
- Cận thị : Ánh sáng tập trung quá xa phía trước võng mạc và khiến các vật ở xa trông mờ. Điều này thường xảy ra do hình dạng của nhãn cầu quá dài.
- Viễn thị : Ánh sáng tập trung quá xa võng mạc và khiến các vật ở gần trông mờ. Điều này thường xảy ra do hình dạng nhãn cầu quá ngắn.
- Loạn thị : Ánh sáng không tập trung chính xác vào võng mạc vì giác mạc hoặc thủy tinh thể bị sai lệch. Điều này có thể làm cho cả vật thể ở gần và xa trông mờ.
- Lão thị : Các thấu kính kém linh hoạt và các cơ xung quanh yếu hơn gây ra viễn thị. Điều này xảy ra với tất cả mọi người khi họ già đi.
Kính và kính áp tròng hoạt động bằng cách thay đổi cách ánh sáng đi vào mắt và làm cho nó tập trung đúng vào võng mạc. Chúng thường là một giải pháp dễ dàng cho hầu hết các trường hợp tật khúc xạ.
Sự vắng mặt của thị lực
Mù một phần hoặc hoàn toàn có thể xảy ra khi có thứ gì đó làm gián đoạn một bước trong quá trình nhìn. Các vấn đề liên quan đến mắt gây ra hầu hết các trường hợp mất thị lực, nhưng các tình trạng não và chấn thương cũng có thể dẫn đến mù lòa.
Mất thị lực bắt đầu trong hoặc xung quanh mắt thường là kết quả của vấn đề ở một trong những khu vực sau:
- Ống kính
- Võng mạc
- Thần kinh thị giác
- Macula (trung tâm của võng mạc)
- Giác mạc
- Mí mắt
- Hình dạng nhãn cầu
Khi ai đó bị mù, não của họ bắt đầu hình thành các kết nối mới để củng cố các giác quan khác. Theo thời gian, chúng học cách dựa vào những giác quan này để bù đắp cho việc mất thị lực.
Tổ chức Y tế Thế giới tuyên bố rằng hơn một nửa số trường hợp mù lòa trên toàn thế giới là do đục thủy tinh thể , một loại thủy tinh thể trong suốt của mắt bị mờ dần. Nếu không phẫu thuật để thay thủy tinh thể bị đục, cuối cùng có thể mất thị lực một phần dẫn đến mù lòa.
Chăm sóc cho thị lực của chúng ta
Nhà triết học Hy Lạp Aristotle đã từng viết rằng “chúng ta thích nhìn thấy mọi thứ khác hơn”. Vị giác, khứu giác, thính giác và xúc giác đều là những phần quan trọng trong nhận thức của con người. Nhưng hơn 2.000 năm sau, hầu hết chúng ta sẽ đồng ý với Aristotle.
Để giữ cho thị lực của chúng ta ở trạng thái tốt nhất, chúng ta cần phải chăm sóc nó.
Điều đó có nghĩa là giảm mỏi mắt với ít màn hình kỹ thuật số hơn và nhiều ánh sáng mặt trời tự nhiên hơn. Những lần khác, điều đó có nghĩa là chúng ta nên dành một giờ trong năm để đi khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ nhãn khoa .
Bằng cách luôn quan tâm đến sức khỏe của mắt, bạn đang mang lại cho võng mạc, thấu kính, que và nón của mắt mình có khả năng nhìn mọi vật tốt nhất trong nhiều năm tới.
