Con Bạn Có Nguy Cơ Cận Thị Không ?

Các bậc cha mẹ – đặc biệt là những người bị  và đeo kính trong suốt thời thơ ấu – thường lo lắng về nguyên nhân gây ra cận thị và liệu con cái của họ có bị cận thị hay không.

Nếu điều này có vẻ giống bạn, đừng lo lắng quá.

Cận thị là một tật khúc xạ thường gặp . Nó có thể dễ dàng điều trị bằng kính đeo mắt hoặc kính áp tròng (và LASIK hoặc phẫu thuật thị lực khác, khi con bạn trở thành thanh niên) và nó không hoàn toàn là di truyền.

Ngoài ra, cận thị thường không ảnh hưởng đến kết quả học tập của trẻ hoặc kìm hãm chúng theo bất kỳ cách nào. Trên thực tế, có bằng chứng cho thấy trẻ em cận thị có xu hướng học tốt hơn ở trường so với các trẻ em có thị lực bình thường , viễn thị hoặc loạn thị.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh cận thị ở trẻ em?

 

Mặc dù lý do chính xác tại sao một số trẻ bị cận thị và những trẻ khác thì không được hiểu đầy đủ, nhưng có vẻ như di truyền là một yếu tố, nhưng không phải là duy nhất.

Nói cách khác, nếu cả cha và mẹ đều bị cận thị, thì con cái của họ cũng sẽ có nguy cơ bị cận thị cao hơn. Nhưng bạn không thể đoán được ai sẽ bị cận thị chỉ đơn giản là nhìn vào cây gia phả của họ.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng việc tập trung mệt mỏi do đọc quá nhiều hoặc cầm sách hoặc màn hình kỹ thuật số quá gần mắt trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ cận thị ở trẻ em. Nhưng không ai biết chắc.

Nguyên nhân chính xác (hoặc nguyên nhân) của bệnh cận thị có thể vẫn còn là một bí ẩn, nhưng các nhà nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra một điều rất thú vị về sự tiến triển của bệnh cận thị: kính thường và kính áp tròng đã được kê đơn trong nhiều năm để chữa cận thị thực sự có thể làm tăng nguy cơ cận thị ngày càng nặng trong suốt thời thơ ấu!

Nhiều nhà nghiên cứu tương tự đang nghiên cứu các thiết kế tròng kính mới để xem liệu họ có thể phát triển kính đeo mắt hoặc kính áp tròng có thể ngăn chặn hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh cận thị ở trẻ em hay không. [Đọc thêm về kiểm soát cận thị .]

Làm thế nào để giảm nguy cơ cận thị của con bạn

Điều này nghe có vẻ xa vời, nhưng có lẽ một trong những điều tốt nhất để nói với con bạn để giảm nguy cơ cận thị là “Hãy ra ngoài và chơi!”

Một số nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng dành nhiều thời gian ở ngoài trời hơn có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm sự tiến triển của bệnh cận thị ở trẻ em.

Trong số đó:

• Trong Nghiên cứu Cận thị Sydney , các nhà nghiên cứu ở Úc đã đánh giá ảnh hưởng của thời gian ở ngoài trời đối với sự phát triển và tiến triển của bệnh cận thị ở trẻ 6 tuổi và 12 tuổi được chọn ngẫu nhiên từ 51 trường học ở Sydney.

  Những đứa trẻ 12 tuổi dành nhiều thời gian ở ngoài trời ít bị cận thị hơn vào cuối giai đoạn nghiên cứu hai năm so với những đứa trẻ khác trong nghiên cứu – ngay cả sau khi điều chỉnh lượng đọc, độ cận thị của cha mẹ và dân tộc.

  Những trẻ em thực hiện nhiều công việc ở gần nhất và dành ít thời gian ở ngoài trời nhất có mức độ cận thị trung bình cao nhất.

• Các nhà nghiên cứu ở Đài Loan đã đánh giá tác động của hoạt động ngoài trời trong giờ giải lao trong lớp đối với nguy cơ và sự tiến triển của cận thị ở học sinh tiểu học.

  Trẻ em tham gia vào nghiên cứu kéo dài một năm này dao động từ 7 đến 11 tuổi và được tuyển chọn từ hai trường gần đó nằm ở khu vực ngoại ô phía nam Đài Loan.

  Tổng cộng 333 trẻ em từ một trường được khuyến khích ra ngoài hoạt động ngoài trời trong giờ giải lao, trong khi 238 trẻ em từ trường kia không tham gia vào chương trình “giải lao bên ngoài lớp học” (ROC) đặc biệt.

  Khi bắt đầu nghiên cứu, không có sự khác biệt đáng kể giữa hai nhóm trẻ em về độ tuổi, giới tính và tỷ lệ mắc cận thị (48% so với 49%). Nhưng sau một năm, những đứa trẻ ở trường dành thời gian ra ngoài trong giờ giải lao có tỷ lệ mắc bệnh cận thị mới thấp hơn đáng kể so với những đứa trẻ ở trường không khuyến khích hoạt động bên ngoài trong giờ ra chơi (8,4% so với 17,6%).

  Tỷ lệ tiến triển cận thị trung bình thấp hơn đáng kể ở trẻ em đã bị cận thị trong nhóm ROC so với nhóm dành nhiều thời gian giải lao trong nhà hơn (-0,25 diop [D] mỗi năm so với -0,38 D mỗi năm).

  Các tác giả nghiên cứu kết luận rằng các hoạt động ngoài trời trong giờ giải lao ở trường tiểu học có tác dụng bảo vệ đáng kể nguy cơ cận thị ở trẻ em chưa bị cận thị và giảm sự tiến triển của cận thị ở trẻ em bị cận thị.

• Các nhà nghiên cứu ở Đan Mạch đã công bố một nghiên cứu về ảnh hưởng theo mùa của ánh sáng ban ngày đối với sự phát triển cận thị của học sinh Đan Mạch.

  Nguy cơ cận thị được xác định bằng cách đo độ giãn dài theo trục (từ trước ra sau) của mắt trẻ em trong các mùa khác nhau. Tăng chiều dài trục của mắt có liên quan đến việc tăng độ cận thị.

  Lượng ánh sáng ban ngày thay đổi đáng kể theo các mùa ở Đan Mạch, từ gần 18 giờ mỗi ngày vào mùa hè đến chỉ bảy giờ mỗi ngày trong các tháng mùa đông.

  Vào mùa đông (khi trẻ em được tiếp cận với ánh sáng ban ngày ít nhất), sự phát triển trung bình về chiều dài trục của mắt chúng lớn hơn đáng kể so với mùa hè, khi chúng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngoài trời nhiều nhất (0,19 mm so với 0,12 mm).

• Các nhà nghiên cứu ở Anh đã đánh giá kết quả từ tám nghiên cứu được thiết kế tốt về ảnh hưởng của thời gian ở ngoài trời đối với sự phát triển và tiến triển của bệnh cận thị ở 10.400 trẻ em và thanh thiếu niên.

  Các nhà nghiên cứu đã tính toán nguy cơ phát triển cận thị giảm 2% cho mỗi giờ trẻ em ở ngoài trời mỗi tuần. Họ cho biết: “Điều này tương đương với mức giảm 18% cho mỗi giờ tiếp xúc mỗi ngày.

  So với những đứa trẻ có thị lực bình thường hoặc bị viễn thị, những đứa trẻ bị cận thị dành ít hơn 3,7 giờ mỗi tuần ở bên ngoài, họ nói thêm.

  Không có hoạt động ngoài trời cụ thể nào có liên quan đến việc giảm nguy cơ cận thị – đó chỉ là trạng thái ở ngoài trời thay vì ở trong nhà. Ngoài ra, không có mối tương quan nào được tìm thấy giữa sự xuất hiện của cận thị và xu hướng làm nhiều công việc gần như học tập.

  Các nhà nghiên cứu cho biết cần phải nghiên cứu thêm để xác định yếu tố nào liên quan đến ngoài trời là quan trọng nhất, chẳng hạn như sử dụng thị lực xa hơn, sử dụng thị lực gần ít hơn, hoạt động thể chất và tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên.

Lời khuyên

Với nghiên cứu ở trên, bạn nên khuyến khích con bạn dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời (và để điện thoại di động và các thiết bị điện tử khác ở nhà hoặc trong túi của chúng!).

Làm như vậy chỉ có thể làm giảm nguy cơ bị cận thị – hoặc làm chậm sự tiến triển của mức độ cận thị hiện tại của họ.

Tốt hơn hết, hãy cùng họ tận hưởng khoảng thời gian chất lượng ngoài trời cùng nhau!

Ngoài ra, hãy lên lịch khám mắt hàng năm với bác sĩ nhãn khoa gần bạn để theo dõi thị lực của con bạn trong suốt những năm học.