Hạn chế trẻ em sử dụng thiết bị kỹ thuật số như thế nào

Việc các thiết bị kỹ thuật số như điện thoại, laptop, máy tính bảng, xbox …. phát triển góp phần tăng thời lượng sử dụng các thiết bị này cho mỗi bé . Sử dụng thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến thể chất , kết quả học tập của các bé vì vậy việc giới hạn thời gian sử dụng mỗi ngày là điều cần thiết .

Vậy làm thế nào để giới hạn thời gian sử dụng thiết bị kỹ thuật số ở trẻ em là một câu hỏi được đặt ra ở rất nhiều người lớn !

Tác hại của việc sử dụng thiết bị kỹ thuật số trong thời gian dài

Các nội dung , ứng dụng trên các thiết bị kỹ thuật số quả là một biển mênh mông thực đơn mà con người có thể sử dụng, vì vậy thời gian dành cho các thiết bị này gần như là không bao giờ cạn kiệt .

Nếu không có quy tắc nhất định cho thời gian biểu, ắt hẳn bạn sẽ lạc vào mê cung của những thực đơn này, và nó gây cho chúng ta rất nhiều hệ lụy không chỉ với trẻ em mà còn cả người lớn .

Đối với người lớn, sự phát triển và ý thức hệ của họ sẽ có phần nhỉnh hơn so với trẻ em ( lứa tuổi chưa cần phải đi làm và chỉ tập trung cho việc học hành ) nhờ vậy mà việc kiểm soát thời gian sử dụng có vẻ sẽ khả quan hơn .

các tác hại thường gặp bao gồm :

  • Đau mắt
  • Tăng độ cận thị
  • Mệt mỏi về thể chất
  • Cáu gắt khi không được sử dụng thiết bị điện tử
  • Thời lượng học giảm
  • Sa sút thành tích học tập
Làm thế nào để hạn chế thời gian sử dụng thiết bị kỹ thuật số ở trẻ
Làm thế nào để hạn chế thời gian sử dụng thiết bị kỹ thuật số ở trẻ

Làm thế nào để hạn chế thời gian sử dụng thiết bị kỹ thuật số ở trẻ

Việc giới hạn thời gian sử dụng thiết bị kỹ thuật số là điều cần thiết không chỉ ở người lớn mà còn ở cả các trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh có thể thực hiện các phương pháp như sau :

Khuyến khích sử dụng sau khi hoàn thành bài tập

Sử dụng cho mục đích học tập : Tiếng Anh, Làm Toán ….

Sử dụng các ứng dụng bổ ích như : Từ điển tiếng Anh , Từ điển tiếng Nhật , Hướng dẫn làm toán ….

Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị theo giờ ( ví dụ 30′ , 1 tiếng, 2 tiếng ) trên các thiết bị đều có chức năng này .

Đặt đồng hồ sử dụng cho bé, hết giờ bắt buộc bé phải tắt và thực hiện các việc khác .

Nên làm thế nào nếu con trẻ khó chịu khi không được sử dụng thiết bị kỹ thuật số

Điều quan trọng là con bạn phải hiểu tại sao dành quá nhiều thời gian trên màn hình có thể gây hại cho mắt, thái độ và lối sống của các bé . Vì vậy, hãy chắc chắn nói chuyện với trẻ về giới hạn sử dụng màn hình hằng ngày và lý do tại sao chúng lại là một điều tốt!

Xin lưu ý rằng mặc dù giảm thời gian sử dụng thiết bị có thể giúp giảm nguy cơ cận thị, nhưng không có gì đảm bảo rằng con bạn sẽ không bị cận thị. Tình trạng này là phổ biến và phụ thuộc vào nhiều thứ hơn là chỉ sử dụng công nghệ.

Đảm bảo rằng bạn theo dõi sức khỏe mắt của con mình bằng cách khám mắt toàn diện hàng năm ( 2 lần mỗi năm ) và giúp trẻ điều chỉnh thị lực phù hợp khi cần.

Khách hàng hoàn toàn có thể đưa các bé đến cửa hàng Mắt Kính Hoàng Hà để được đo sức khỏe thị lực với các thiết bị tiên tiến được vận hành bởi các chuyên viên nhãn khoa !

Phòng Đo Khúc Xạ Mắt Kính Hoàng Hà đường Đồng Đen
Phòng Đo Khúc Xạ Mắt Kính Hoàng Hà đường Đồng Đen

Thời gian hợp lý được sử dụng thiết bị kỹ thuật số theo từng độ tuổi mỗi ngày

0 – 3 years : không được sử dụng

3 – 5 years : < 1 tiếng trên ngày

5 – 7 years : < 2 tiếng trên ngày

7 – 10 years : < 2 tiếng trên ngày

10 – 18 years : < 2 tiếng trên ngày

Đây là mức thời gian thông thường nên sử dụng trong khoảng thời gian để tránh việc xao lãng học tập, rèn luyện thể chất, tinh thần, trí tuệ .

Tổng kết

Việc hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử ở trẻ là điều nên làm để đảm bảo sự phát triển ở trẻ tốt hơn và đạt được các vấn đề nhận thức tốt hơn , điều này giúp con trẻ mạnh khỏe và có lối sống lành mạnh !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *