Hướng dẫn điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính chống khô mắt

Điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính để bàn, laptop là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp chống tình trạng thường xuyên gặp ở nhân viên văn phòng hoặc những người có công việc gắn liền với chiếc laptop của mình một ngày trên 8 tiếng .

Tại sao phải điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính

Mắt người là một cấu trúc vô cùng phức tạp đa điểm có khả năng nhận diện hình ảnh, màu sắc lên đến độ phân giải 576 megapixel chúng ta có thể phân biệt màu sắc đến kinh ngạc .

Điều này dẫn đến việc nếu tập trung quá nhiều vào 1 điểm khả năng co giãn, đàn hồi của tiêu cự mắt suy giảm nếu không có biện pháp bảo vệ mắt thích hợp.

Và một trong những nguyên nhân chính đó là ánh sáng xanh màn hình máy tính, tia UV sẽ giết chết những tế bào mắt , chúng sẽ không kịp thời thay thế và hồi phục so với việc tiêu biến .

Việc điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính bàn, laptop lúc này giúp có hệ thống mắt trở nên dịu nhẹ hơn, ít điều tiết mắt hơn sẽ giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả trong một quá trình dài .

Hướng dẫn điều chỉnh độ sáng màn hình laptop

Cách 1: Chỉnh độ sáng màn hình bằng phím tắt

Mỗi dòng laptop khác nhau có phím chức năng để tăng chỉnh độ sáng màn hình khác nhau. Phím tắt này thường nằm trên khu vực phím chức năng từ F1 đến F12, đôi khi nằm ở phím mũi tên. Ví dụ, phím tắt tăng giảm độ sáng màn hình trên máy tính Dell là F11 và F12, máy tính Asus là F5 và F6.

Và để điều chỉnh độ sáng bạn chỉ cần nhấn vào phím này hoặc nhấn kết hợp tổ hợp phím FN + phím tăng giảm độ sáng tùy theo dòng máy thích hợp của mình.

Đối với macbook đó là tổ hợp phím Cmd + biểu tượng tăng giảm độ sáng trên bàn phím nhé .

Cách 2: Tăng độ sáng màn hình bằng chức năng trợ giúp nhanh

Ngày nay tất cả các dòng sản phẩm laptop đều có thanh hỗ trợ ( Assit ) nằm góc bên phải cuối màn hình giúp cho người dùng dễ dàng tìm được giải pháp cho máy tính.

Ngoài phím tắt, bạn cũng có thể tăng độ sáng bằng thanh trượt trên màn hình bằng cách nhấn vào biểu tượng thông báo (nằm ở góc phải bên dưới màn hình) > Chọn vào biểu tượng hình bóng đèn (như hình bên dưới).

Cách 3: Tăng giảm độ sáng bằng Setting

Đây là phương án phù hợp với tất cả mọi dòng máy tính, vì lẽ dĩ nhiên là chúng ta đã được cài Window trên laptop rồi nhỉ !

Bước 1: Nhấn phím Windows (biểu tượng cửa sổ trên bàn phím) > Nhấn chọn Settings (biểu tượng bánh răng cưa).

Bước 2: Chọn vào System.

Bước 3: Nhấn vào mục Display, bây giờ bạn có thể điều chỉnh độ sáng thông qua tùy chọn Change brightness bằng thanh kéo.

Xem thêm : Mẹo chữa khô mắt tại nhà hiệu quả

Hướng dẫn điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính để bàn (PC)

Cách 1. Điều chỉnh độ sáng bằng nút tăng giảm độ sáng trên màn hình máy tính

– Bạn có thể chỉnh độ tăng/giảm độ sáng màn hình máy tính bàn bằng các phím vật lý được bố trí ngay trên màn hình (thường nằm ở cạnh dưới, cạnh trên hoặc cạnh bên như hình trên).

Mỗi một màn hình máy tính khác nhau lại có những nút điều chỉnh vật lý khác nhau, bạn cần tìm đúng chỗ nhé, thông thường chúng sẽ nằm kế bên cái nút bật màn hình máy tính của các bạn .

– Các bước tiến hành:

+ Bước 1: Đầu tiên bạn phải bấm vào phím “Menu” hoặc “Tùy chọn”.

+ Bước 2: Tiếp theo hãy truy cập đến chức năng “Brightness”, bấm vào dấu “/-” để điều chỉnh tăng/giảm độ sáng màn hình máy tính để bàn.

Cách 2. Điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính bàn trên các thuộc tính đồ họa

– Bạn có thể truy cập bảng điều khiển cho đồ họa Intel® Win7, Win10 theo hai cách khác nhau để giúp các bạn cách chỉnh độ sáng màn hình máy tính bàn:

+ Trong chế độ máy tính để bàn, bấm chuột phải vào bàn làm việc và chọn “Thuộc tính đồ họa Intel”.

+ Bạn cũng có thể truy cập nó bằng tổ hợp phím nóng. Đồng thời nhấn “CTRL + ALT + F12” trên bàn phím của bạn.

Phướng án đơn giản nhất đó là dowload phần mềm f.lux

Nếu bạn cảm thấy những phương án ở trên không có cái nào đủ tối ưu cho bạn vì nó chỉ mang tính chất đủ dùng thì bạn có thể lựa chọn Phần mềm F.Lux , đây là phần mềm sở hữu tính năng AI vô cùng tinh tế, nó giúp bạn điều chỉnh độ sáng màn hình một cách thích hợp tùy theo địa điểm thích hợp .

Ví dụ như bạn đang làm việc ở một văn phòng vào ngày nắng đẹp, hoặc một tiệm cafe ngập sáng thì màn hình sẽ tự điều chỉnh cho bạn, ngược lại nếu ở trong căn phòng ngập tối, hoặc ánh sáng không đủ thì F.lux sẽ tự động điều chỉnh ánh sáng cho hợp với thị giác của bạn lúc này nhé !

Link Dowload phần mềm ở đây nhé : Flux

Kết Luận

Nếu bạn đang có dấu hiệu của triệu chứng khô mắt, mỏi mắt, không muốn đụng đến các thiết bị điện tử, màn hình máy tính đó là lúc bạn nên cho cơ thể nghỉ ngơi, hồi sức nhé, hy vọng các phương pháp điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính như trên có thể giúp bạn cải thiện tình trạng của mình !