Thực hư về hiệu quả “thần thánh” của mắt kính chống ánh sáng xanh

Người ta thường kháo nhau rằng, mắt kính chống ánh sáng xanh là “vị cứu tinh” cho đôi mắt, bảo vệ mắt khỏi các tác nhân ánh sáng xanh có hại. Thực hư chuyện này ra sao, cùng mắt kính Hoàng Hà khám phá ngay trong bài viết dưới đây.

Tại sao cần bảo vệ mắt trước tác hại của ánh sáng xanh?

Ánh sáng xanh là ánh sáng có bước sóng ngắn nằm trong khoảng 400–500 nanomet. Tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến võng mạc – lớp tế bào lót thành sau bên trong mắt, giúp cảm nhận ánh sáng và gửi tín hiệu đến não để bạn có thể nhìn thấy.

Khi bạn học tập, làm việc, tham gia các hoạt động ngoài trời, ánh sáng xanh từ mặt trời và các thiết bị điện tử có thể gây mỏi mắt, khô mắt, căng thẳng thị giác sau nhiều giờ làm việc. Ngoài ra, sử dụng các thiết bị điện tử thường xuyên và tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh gia tăng tỷ lệ cận thị, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Đèn LED và đèn huỳnh quang compact cũng phát ra ánh sáng xanh. Đèn LED được sử dụng để chiếu sáng màn hình máy tính, máy tính xách tay, TV và điện thoại thông minh. May mắn thay, mức độ ánh sáng xanh từ các thiết bị này thấp hơn đáng kể so với mức độ ánh sáng xanh trong ánh sáng ban ngày tự nhiên.

Tuy nhiên, vào ban đêm, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ do làm thay đổi nhịp sinh học, tức đồng hồ sinh học bên trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh khả kiến ​​cũng có thể gây mỏi mắt. Có tới 69% người dùng máy tính cho biết họ bị mỏi mắt, còn được gọi là hội chứng thị giác do máy tính.

mắt kính chống ánh sáng xanh
Tại sao cần bảo vệ mắt trước tác hại của ánh sáng xanh?

Kính chống ánh sáng xanh có thực sự hiệu quả?

Mắt kính chống ánh sáng xanh được thiết kế để hấp thụ từ 10% đến hơn 90% ánh sáng xanh. Kính chống ánh sáng xanh giúp giảm triệu chứng mỏi mắt, đặc biệt hiệu quả khi làm việc vào ban đêm. Đeo kính chống ánh sáng xanh khi sử dụng các thiết bị điện tử không chỉ giúp giảm mỏi mắt mà còn có thể khôi phục nhịp sinh học của bạn và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng theo thời gian.

Là một công cụ giúp bảo vệ mắt hiệu quả, nhưng để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên kết hợp sử dụng mắt kính chống ánh sáng xanh với các biện pháp chăm sóc mắt khác, chẳng hạn như nhỏ thuốc nhỏ mắt để giữ ẩm và giảm mỏi mắt. Việc kết hợp các biện pháp giúp bảo vệ mắt toàn diện và giảm thiểu các tác động tiêu cực từ ánh sáng xanh.

Đặc biệt, bạn nên lựa chọn mắt kính chống ánh sáng xanh từ các thương hiệu uy tín là nơi “chọn mặt gửi vàng”. Những thương hiệu này không chỉ đảm bảo chất lượng sản phẩm mà còn sử dụng các công nghệ tiên tiến để cung cấp khả năng bảo vệ mắt tốt nhất. Sản phẩm từ các thương hiệu uy tín thường được kiểm nghiệm kỹ lưỡng và có nguồn gốc rõ ràng, giúp bạn yên tâm hơn về hiệu quả và an toàn khi sử dụng.

mắt kính chống ánh sáng xanh
Kính chống ánh sáng xanh có thực sự hiệu quả?

Cách bảo vệ mắt tối ưu khỏi tác hại của ánh sáng xanh

Như đã đề cập ở trên, để chăm sóc và bảo vệ mắt một cách toàn diện, hãy kết hợp sử dụng kính chống ánh sáng xanh với các biện pháp chăm sóc mắt khác, đồng thời lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín. Điều này sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe thị giác tốt và giảm thiểu các nguy cơ gây hại từ ánh sáng xanh và các thiết bị điện tử.

Kết hợp sử dụng mắt kính chống ánh sáng xanh và chăm sóc sức khỏe mắt

Thời gian sử dụng thiết bị điện tử kéo dài làm giảm tốc độ chớp mắt tự nhiên khiến chúng bị khô. Bạn có thể ngăn chặn điều này bằng cách:

    • Nghỉ giải lao thường xuyên trong thời gian sử dụng thiết bị. Hãy thử làm theo “quy tắc 20-20-20“. Cứ sau 20 phút, hãy nhìn vào một vật cách xa 20 feet (Khoảng 6m) trong ít nhất 20 giây.
    • Sử dụng thuốc nhỏ mắt để làm dịu mắt khi cảm thấy khô.
    • Kiểm tra thị lực định kỳ 6 tháng 1 lần để kiểm tra mắt hoặc tật khúc xạ. Qua đó, xác định các vấn đề về khả năng tập trung, tình trạng mắt cũng như có phương án điều trị phù hợp.

Đồng thời, bạn nên kết hợp:

    • Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất như kẽmomega-3 để duy trì sức khỏe mắt tốt.
    • Thực hiện các bài tập thể dục cho mắt để giữ cho mắt khỏe mạnh.
    • Khi làm việc trong môi trường có nguy cơ cao hoặc khi tham gia các hoạt động thể thao, hãy sử dụng kính bảo hộ để bảo vệ mắt khỏi chấn thương.
mắt kính chống ánh sáng xanh
Kết hợp sử dụng mắt kính chống ánh sáng xanh và chăm sóc sức khỏe mắt

Mua mắt kính chống ánh sáng xanh từ những thương hiệu uy tín

Một điều không kém phần quan trọng nữa là, bạn nên mua kính chống ánh sáng xanh từ những thương hiệu uy tínchất lượng sản phẩm đảm bảo, hiệu quả chống ánh sáng xanh đã được kiểm chứng và an toàn cho mắt khi sử dụng lâu dài. Các thương hiệu uy tín cũng cung cấp dịch vụ hậu mãi tốt, đa dạng về thiết kế và kiểu dáng, đồng thời nhận được nhiều đánh giá và phản hồi tích cực từ người dùng.

Sản phẩm từ những thương hiệu này có nguồn gốc rõ ràng, giúp tránh nguy cơ mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng. Đầu tư vào mắt kính chống ánh sáng xanh từ thương hiệu uy tín mang lại sự yên tâm và hài lòng, đồng thời bảo vệ mắt hiệu quả.

Một số thương hiệu kính chống ánh sáng xanh uy tín phải kể đến như:

    • Zeiss (Đức): Là nhà sản xuất hàng đầu về ống kính máy ảnh và kính chống ánh sáng xanh với công nghệ tiên tiến.
    • Essilor (Pháp): Thương hiệu hàng đầu thế giới về kính cận và kính đa tròng.
    • Chemi (Hàn Quốc): Chemi là thương hiệu Hàn Quốc chuyên về kính chống ánh sáng xanh với nhiều thiết kế, mẫu mã đa dạng.
    • Kodak (Mỹ): Cung cấp các loại kính chống ánh sáng xanh chất lượng cao, giúp bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh sáng xanh từ màn hình điện tử.
    • Hoya (Nhật Bản): Đơn vị chuyên sản xuất kính quang học đầu tiên tại Nhật Bản.
    • Elements (Hàn Quốc): Dẫn đầu trong ngành công nghiệp sản xuất và cung ứng kính Hàn Quốc.
thương hiệu kính ánh sáng xanh
Zeiss – thương hiệu tròng kính hàng đầu trên thế giới

Lựa chọn cửa hàng bán mắt kính chống ánh sáng xanh chính hãng

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm giả mạo, đạo nhái từ các thương hiệu nổi tiếng. Không ít khách hàng phải kêu trời khi nhận được hàng không giống như quảng cáo. Vậy nên, bạn cần chọn những cửa hàng kính mắt uy tín để tậu được những em kính chính hãng. Cửa hàng Mắt Kính Hoàng Hà là địa chỉ được rất nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng.

Hơn 15 năm thành lập và phát triển, Mắt Kính Hoàng Hà tự hào là một trong những cửa hàng mắt kính tốt nhất và lâu đời nhất khu vực thành phố Hồ Chí Minh và Cần Thơ. Là đối tác của nhiều thương hiệu có tiếng trên thế giới, Hoàng Hà cam kết cung cấp những mẫu tròng, gọng kính chính hãng với mức giá ưu đãi nhất.

mắt kính chống ánh sáng xanh
Cửa hàng mắt kính Hoàng Hà

Một số câu hỏi thường gặp

Nên đeo kính chống ánh sáng xanh khi nào?

Các nhà sản xuất kính chống ánh sáng xanh khuyến nghị nên sử dụng loại kính này thường xuyên trong các trường hợp sau:

    • Mắt có dấu hiệu khô rát do tiếp xúc với các thiết bị điện tử.
    • Cảm thấy khó chịu, mỏi mắt khi nhìn vào màn hình máy tính trong thời gian dài.
    • Nhức mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt sau một thời gian sử dụng máy tính.

Đeo kính chống ánh sáng xanh hàng ngày có được không?

Bạn có thể đeo kính chống ánh sáng xanh cả ngày, dù đang làm việc hay tham gia các hoạt động ngoài trời, việc đeo chúng hàng ngày sẽ không gây hại cho sức khỏe của bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn bị đau đầu hoặc các triệu chứng khó chịu khác liên quan đến thị lực, hãy đến thăm khám mắt tại các cơ sở y tế gần nhất.

Không cận có nên đeo kính chống ánh sáng xanh?

Nhiều người vẫn luôn thắc mắc rằng: “Nếu không bị cận thì có nên đeo kính chống ánh sáng xanh không?” Câu trả lời là dù bạn có thị lực tốt hay bị tật khúc xạ, bạn vẫn có thể đeo kính chống ánh sáng xanh. Kính chống ánh sáng xanh không chỉ giúp giảm nhức mỏi mắt mà còn có thể phòng ngừa cận thị hiệu quả.

Vậy là bạn đã biết thêm nhiều thông tin về mắt kính chống ánh sáng xanh rồi đúng không nào? Tuy không “thần thánh” như lời đồn, nhưng nếu bạn biết cách chăm sóc mắt kết hợp sử dụng kính chống ánh sáng xanh, nhất định bạn sẽ có một đôi mắt sáng khỏe đấy! Nếu bạn vẫn thấy mỏi mắt hoặc các vấn đề khác về mắt, hãy hẹn khám mắt sớm để đảm bảo mắt bạn luôn khỏe mạnh nhé!

Có thể bạn quan tâm:

[flatsome_related_post ]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt lịch khám mắt đặt lịch ngay
Tìm cửa hàng
Gọi trực tiếp
Chat ngay
Chat trên Zalo
Đặt lịch khám mắt đặt lịch ngay